有人捉到了一只老鹰，把它关进了养鸡场的笼子里。

笼子里原本都是温顺的鸡，它们从没见过这样威风又凶猛的大鸟。老鹰只是安静地站在那里，眼神锐利，气势逼人，并没有主动攻击。

可鸡群却被吓得魂飞魄散，整日惊恐不安，挤作一团，不敢吃食，不敢走动，连叫声都变得颤抖。它们互相推挤、踩踏，一刻也不得安宁。

没过几天，笼子里的鸡一只只相继死去，有的是被吓死，有的是被同伴挤死、踩死，全都因为过度恐惧和应激。

你我都是那笼子里的鸡

我第一次听到这个故事的时候，浑身一震。

这不就是我们大多数人的生活写照吗？

我们总是被想象出来的恐惧牵着鼻子走：

• 创业失败怎么办？我还是老老实实打工吧
• 这个idea别人都做过了**，我肯定做不成
• 公开演讲？算了吧，我一定会搞砸
• 主动联系客户？万一被拒绝多尴尬啊

就像那只老鹰，它并没有主动伤害谁。真正杀死鸡的，不是老鹰，是鸡自己心中的恐惧，是互相踩踏的焦虑。

我们很多人，还没开始行动，就被自己想象出来的可怕后果吓死了。

把老鹰炖了

其实对付恐惧，方法很简单：

1️⃣ 先搞清楚：老鹰真的会吃你吗？

大多数人怕一件事，根本没想清楚：这件事最坏的结果是什么？这个结果我能承受吗？

你怕创业失败，大不了回去上班呗，又死不了。 你怕被客户拒绝，拒绝了又怎么样，你又不会少一块肉。

把最坏结果写下来，你会发现，99%的情况，你都承受得起。

2️⃣ 别盯着老鹰看，该干嘛干嘛

老鹰站在那里，它又没动。你天天盯着它看，当然觉得它下一秒就要扑过来吃你。

该吃饭吃饭，该散步散步，该找客户找客户，该写方案写方案。

注意力放在能控制的事情上，恐惧自然就会慢慢消失。

3️⃣ 主动走近老鹰，摸一下它

你越怕它，它越可怕。真走过去，你发现老鹰不过是只大鸟，它还可能怕你呢。

我刚开始做公众号的时候，怕写出来没人看，怕被熟人笑话。可写了第一篇之后呢？爱看不看，我写我的，慢慢就不怕了。

行动是治愈恐惧的唯一良药。

最后：别死在自己想象出来的恐惧里

这个故事最扎心的地方在于：

老鹰根本没动手，鸡自己把自己吓死了。

我们这一生，到底有多少机会，就是这样被自己的恐惧给浪费了？

其实啊，老鹰站在那里，既可以是吓死你的威胁，也可以是你生命里不一样的风景。

你说是吗？

如果你也被心中的老鹰困住了，不妨在评论区写下你的恐惧，我们一起看看，它真的有那么可怕吗？